◼︎風邪の予防に乳酸菌

マスクして電車載ってる人、会社でマスクしているひと

結構います。

風邪流行ってるのかな〜と感じてはいるが

あまり気にしていなかったりする。

昨年12月気功仲間の忘年会で、教えて貰った方法を試しているが

結構、いまのところいい感じです。

腸内環境の話だと、善玉菌や悪玉菌、それから日和見菌といて

バランスがとれていれば調子がいいし、崩れると体調が悪くなる

口の中でも同様な、理屈が働いていて、善玉菌を増やして菌と共生するという

プロバイオティクスとか言うのだろうか。

学説や科学的な根拠は、よくわからんが、自分に効果があればそれでいいので

整腸剤を舐めている。

今のところ喉が痛くなることも無いから効いているのだろう

ともかく自分の身体で確かめて見ないと信用できないタイプなので

今年の冬は、これで乗り切ってよう。